健康频道

  • 【全国爱国卫生月】春季养生要点
    【全国爱国卫生月】春季养生要点

    《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣”。作为一年之始,春季养生对于全年的健康至关重要。中医认为,春季养生方法就是“春夏养阳,秋冬养阴”。春季养生重在养肝、护肝,以顺应自然界生发之气。一、饮食调养春季饮食应遵循养肝、护肝的原则。适当增加酸味食物的摄入,如山楂、柠檬等,有助于疏肝理气。这些食物能促进肝脏的排毒功能,减轻肝脏的负担。同时,多食用富含维生素B族的食物,如瘦肉、蛋类、豆类等,有助于滋养肝脏。维生素B族对于肝脏的正常代谢和保护具有重要作用。此外,春季应...

    时间:2024-04-10 来自:健康教育科
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  • 【心理健康】头疼胃疼找不到病因可看精神科
    【心理健康】头疼胃疼找不到病因可看精神科

    “轮椅上的张阿姨把自己包裹在棉被里,畏寒怕冷、稍一运动就心慌心悸,四处求医看病,也找不到实质性问题,甚至有的医生说她是装病,让张阿姨苦不堪言。”“52岁的刘女士半年多来莫名全身难受,最初她用手拍打身体,后来发展到让家人用鞋底抽打自己身体,这样她才感觉浑身不适症状减轻。原来刘女士和家人关系一直相处不好,尤其是和儿子经常吵嘴,觉得儿子没教育好是她的责任,她总是很自责,就连简单的工作都无法做,导致她情绪低落。”“小学生林某某,只要上学就肚子痛,离开学校症状就消失。父母带他两次住院检查,都没发现任何躯...

    时间:2024-04-02 来自:健康教育科
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  • 【全国爱耳日】这些习惯会损伤听力,小心这个世界对你突然静音!
    【全国爱耳日】这些习惯会损伤听力,小心这个世界对你突然静音!

    人生三大乐(恶)趣味掏耳朵、挖鼻孔、抠脚趾其中掏耳朵可谓最有成就感了停!这个坏习惯会损伤耳朵搞不好会让你的双耳永久“静音”今天盘点几个损伤听力的坏习惯注意避坑!听力障碍不仅无法与人交流,还会让人对生活产生沮丧感、孤独感以及焦虑感,甚至会导致抑郁。听力障碍俗称耳聋。是各种原因导致的听功能受损,主要表现为听声音的能力下降了,比如小的声音听不见了,只有大的声音能够听见或者听声音的时候有共振现象,会有耳鸣等。注意!这可能是耳朵在“报警”01说话嗓门大而不自知02持续性耳鸣03平衡感变差、步速变慢听力受损,...

    时间:2024-03-26 来自:健康教育科
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  • 家庭医生签约,您了解吗? 时间:2024-03-01 来自:健康教育科
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  • 【健康科普】体检项目五花八门,哪些项目不能缺少呢
    【健康科普】体检项目五花八门,哪些项目不能缺少呢

    现在体检机构和体检项目越来越多,很多人看到五花八门的体检套餐,不知道如何选择。那么,哪些体检项目是非常重要、不能缺少的呢?一般人群在我国,心血管疾病是国民健康头号杀手。因此,一般人群早期心血管危险因素的筛查是预防心脑血管疾病的主要方法。心血管疾病早期筛查项目如身高、体重、血压、血糖、血脂的检查看似常规、简单但不可或缺。大家在选择体检项目时要有针对性。要根据年龄、性别、家族史、既往病史来选择适合自身情况的体检项目。但是,针对特定人群,如老年人、儿童等,还有一些特别必要的体检项目。特殊人群要关注...

    时间:2024-02-21 来自:健康教育科
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  • 【疾病预防】 蛔虫防治——讲卫生,驱蛔虫,保健康
    【疾病预防】 蛔虫防治——讲卫生,驱蛔虫,保健康

    被忽视的热带病(NeglectedTropicalDiseases,NTDs)是一种古老的致贫疾病,它们由多种病原体引起,包括登革热、包虫病、麻风、土源性线虫病(蛔虫、钩虫、鞭虫)等20种疾病。在这二十种被忽视的热带病中,重庆市本地感染的疾病主要有土源性线虫病。2024年的“世界被忽视热带病日”,宣传主题为“团结、行动、消除”。一蛔虫病的危害蛔虫是大家所熟知的一种寄生虫,而蛔虫病则是由蛔虫的幼虫在人体内移行和成虫寄生于人体小肠所致的疾病。人们普遍认为,蛔虫只是寄生在我们的身体里,偶尔造成食欲不振、肚子痛等症状,不会造成严重的疾...

    时间:2024-02-02 来自:健康教育科
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  • 食品安全 | 你吃的食物真的安全吗?看看是否符合五要素
    食品安全 | 你吃的食物真的安全吗?看看是否符合五要素

    民以食为天,食以安为先食品安全事关每个人的身体健康那么对于食品安全,你又了解多少呢?今天是世界食品安全日一起来了解一下吧什么是食品安全食品安全指食品无毒、无害,符合应有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。食品安全小常识——购物怎样保障食品安全呢?可以掌握以下几点:1、购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,不能购买三无产品(无生产厂名,无生产厂址,无生产卫生许可证编码的产品)。2、打开食品包装,看看食品的外形是否有变化,不...

    时间:2024-01-23 来自:健康教育科
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  • 【全国爱国卫生运动1】10个爱国卫生健康知识点,你get到了吗?
    【全国爱国卫生运动1】10个爱国卫生健康知识点,你get到了吗?

    01爱国卫生月是每年的几月份?自1989年起,每年4月份为“爱国卫生月”,2023年4月是第35个爱国卫生月。02今年是爱国卫生运动多少周年?新中国成立之初,城乡疫病流行,群众缺医少药。1950年2月至1952年初,卫生部等部门曾联合开展春季防疫运动。1952年,毛泽东同志题词指出:“动员起来,讲究卫生,减少疾病,提高健康水平,粉碎敌人的细菌战争”。同年3月,由周恩来任主任的中央防疫委员会成立,开始根据不同区域不同情况,发动群众开展防疫相关工作。随后,全国范围的城乡迅速开展以消灭病媒生物为主要内容的防疫卫生运动。在当时的...

    时间:2024-01-02 来自:健康教育科
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  • 【疾病预防】关于呼吸道传染病,你需要知道的15件事
    【疾病预防】关于呼吸道传染病,你需要知道的15件事

    呼吸与危重症医学科咨询电话:023-46331902;门诊地址:门诊部2楼

    时间:2023-12-14 来自:健康教育科
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  • 【运动健身】科学运动,提升心肺功能!
    【运动健身】科学运动,提升心肺功能!

    您是否有过这样的体验?兴致冲冲去爬山,结果刚爬了200米已经上气不接下气,爬到500米感觉心脏快要“爆炸”了。上班赶时间追公交,快跑50米就气喘吁吁。提着买回来的菜上到六层,中间还要歇两次才能继续。这些易疲劳的体验都跟人体一项非常重要的功能有关那就是心肺功能什么是心肺功能?心肺功能又叫心肺耐力或者有氧能力,简单来说,就是身体持续做一项活动的能力,它跟心脏和肺脏两大脏器息息相关,涉及心脏泵血能力、肺脏交换气体能力、血液携带氧气运送至全身各部位的能力以及身体组织利用氧气的能力。心肺功能是体质健康的核心要...

    时间:2023-12-08 来自:健康教育科
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  • 【世界艾滋病日】凝聚社会力量 合力共抗艾滋
    【世界艾滋病日】凝聚社会力量 合力共抗艾滋

    感染性疾病科咨询电话:023-46331317(医生办);关爱门诊(HIV门诊)咨询电话:023-46232762门诊地址:荣昌区人民医院应急中心

    时间:2023-12-01 来自:健康教育科
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  • 【疾病预防】孩子剧烈咳嗽,小心肺炎支原体感染
    【疾病预防】孩子剧烈咳嗽,小心肺炎支原体感染

    近期,肺炎支原体在全国部分地区流行,因肺炎支原体感染导致的肺炎患儿人数有所增多。那么,到底什么是肺炎支原体?出现哪些症状要提高警惕?治疗方法有哪些?蜻蜓小编来说一说~肺炎支原体是什么?肺炎支原体是大小介于细菌和病毒之间的病原微生物,直径为2~5微米,是原核致病微生物,缺乏细胞壁,对作用于细胞壁的抗菌药物(如青霉素与头孢菌素类)固有耐药。肺炎支原体的传播途径?肺炎支原体感染好发于任何季节,北方地区秋冬季流行,南方地区则是夏秋季流行,每3~7年出现地区周期性流行,流行时间可长达1年。肺炎支原体主要通过...

    时间:2023-11-27 来自:健康教育科
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  • 【2023联合国糖尿病日 】“了解风险、了解应对”,践行健康生活方式
    【2023联合国糖尿病日 】“了解风险、了解应对”,践行健康生活方式

    2023年11月14日我们即将迎来第17个联合国糖尿病日今年的主题是“了解风险,了解应对”糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因。联合国糖尿病日,由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。近日,国际糖尿病联盟(IDF)推出了中文版核心信息,为2型糖尿病的预防提供指导建议。2型糖尿病——“了解风险,了解应对”了解风险➤家族史:如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病,您的患病风险会增加。➤体重:超重或肥胖会增加患2型糖尿病的风险。➤年龄:患2型糖尿病的风险...

    时间:2023-11-10 来自:健康教育科
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  • 【中医养生】祛除邪气、疏通经络......小小刮痧板,养生作用大!
    【中医养生】祛除邪气、疏通经络......小小刮痧板,养生作用大!

    编者按:刮痧通过对体表的良性刺激,能起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒解郁、增强免疫力等作用,在日常生活中经常进行特色刮痧是不错的养生方法。(来源:中国中医)中医科地址:门诊12楼咨询电话:023-46791101

    时间:2023-11-09 来自:健康教育科
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  • 【世界卒中日】卒中识别早,救治效果好!
    【世界卒中日】卒中识别早,救治效果好!

    2023年10月29日是第18个世界卒中日。今年的宣传主题是“卒中识别早,救治效果好!”,通过世界卒中日主题宣传活动,提高脑卒中防治知识等信息传播可及性,有效普及脑卒中防治知识,提高群众自我防护意识。“世界卒中日”宣传要点01什么是脑卒中?脑卒中有什么危害?脑卒中俗称“中风”,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂引起出血(脑出血)或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血(脑梗死),造成脑组织损伤,导致残疾甚至生命危险。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点,是...

    时间:2023-10-27 来自:健康教育科
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  • 【健康生活】小小的它,竟然能传播80多种疾病
    【健康生活】小小的它,竟然能传播80多种疾病

    炎热的天气你最讨厌什么是不是嗡嗡嗡的蚊子蚊子的生长周期循环▼按蚊、库蚊、伊蚊的区别▼乙型脑炎传播途径示意图▼疟疾传播途径示意图▼登革热传播途径示意图▼登革热传播蚊媒-白纹伊蚊▼蚊子喜欢叮咬的人群蚊子偏爱刚运动过的人、肥胖者、孕妇,这类人呼吸较重,二氧化碳排放多,散发的热量也较高;白天穿深色衣服的人;体味重的人、身上有奶味的宝宝;还有涂抹浓香化妆品、喝啤酒的、不换臭袜子的人也很吸引蚊子。蚊媒传染病的预防一是控制传染源及时隔离和治疗患者二是切断传播途径防蚊灭蚊是预防蚊媒传染病传播的重要途径防蚊灭蚊...

    时间:2023-10-17 来自:健康教育科
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